پوست شما یکی از اولین مواردی است که افراد هنگام نگاه کردن به شما، به آن توجه می کنند. سلامت پوست شما حکایت از نحوه تغذیه شما دارد! وضعیت سلامتی پوست شما نشان دهنده مواد غذایی است که در اختیار بدن خود قرار داده اید. تغذیه سالم یک رویکرد بسیار مفید برای پوست شما محسوب می شود.

شما با مراجعه به 

متخصص تغذیه و داشتن 

تغذیه سالم تحت نظر 

دکتر تغذیه، می توانید علاوه بر داشتن اندامی متناسب، از سلامت پوست خود در بلند مدت اطمینان حاصل کنید.

جوش و آکنه

آکنه و جوش در نوجوانان شایع تر است که علت آن تا حد زیادی به خاطر تغییرات هورمونی می باشد. اما در این بین بزرگسالان هم می توانند از بروز آکنه پوستی رنج ببرند. در گذشته تصور می شد که برخی از غذاها باعث بروز جوش و آکنه می شود، به خصوص مواد غذایی مانند شکلات، پیتزا و یا سیب زمینی سرخ کرده که بیشتر مورد علاقه افراد می باشد.

رژیم غذایی که به طور مداوم مقدار زیادی از کربوهیدرات تصفیه شده را به سیستم بدن شما تحویل دهد، روز به روز می تواند التهاب مزمن را در بدن شما افزایش دهد. این التهاب مزمن با مشکلات سلامتی مختلفی مانند مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه، مرتبط است.

تاثیر خورشید بر پوست و ایجاد چین و چروک

قسمت عمده ای از بافت و کشش پوست شما مربوط به پروتئین ها، کلاژن و الاستین است که درست در زیر پوست شما قرار دارد. هرچیزی که موجب آسیب به این پروتئین ها شود سبب بروز چین و چروک و تقویت آن ها می شود، که باعث می شود سن شما را بیشتر از آنچه هستید نشان دهد.

یکی از دلایلی که دانستن آن برای محافظت از پوست خود از قرار دادن در معرض آفتاب باید بدانید این است که اشعه ماوراء بنفش خورشید، مولکول های بسیار واکنشی را به نام رادیکال های آزاد را ایجاد می کند که باعث آسیب جدی به کلاژن و الاستین می شود.

این زمانی است که رژیم غذایی وارد می شود!

آنتی اکسیدان ها، ترکیباتی که در میوه و سبزی های رنگارنگ فراوان هستند، برای مبارزه با تشکیل رادیکال ها آزاد، کمک می کنند. افرادی که سطوح پایینی از آنتی اکسیدان ها را در پوست خود دارند، دارای یک بافت نازک تر هستند. افرادی که سطح بالاتری از آنتی اکسیدان ها را در پوست خود دارا هستند، پوست مقاوم تر و نرم تری دارند.

مواد غذایی که برای سلامت پوست مفید هستند

• ماهی
• منابع خوب کربوهیدرات
• میوه ها و سبزیجات رنگارنگ
• آجیل و دانه ها
• مصرف مقدار زیادی از مایعات
• برای مقالات  بیشتر در مورد

  زیبایی پوست خود به

  سایت دکتر نیره کابلی مراجعه فرمایید.

• 
• 
  

مراقبت از پوست و دریافت

ویتامین مورد نیاز پوست باید بخش مهمی از رژیم غذایی و برنامه روزانه شما باشد، به هرحال پوست بدن بزرگ ترین و وسیع ترین عضو بدن محسوب می شود.

در قدم اول مهم ترین اقدامی  که توسط متخصصان برای مراقبت از پوست، توصیه می شود مراقبت از پوست در برابر اشعه های ماورا بنفش خورشید UV می باشد. به این منظور زمانی که قرار است به مدت طولانی در معرض تابش نور خورشید باشید، لازم است از کرم ضد آفتاب جهت محافظت از پوستتان استفاده کنید.

 نکته قابل توجه این است که بدانید نور خورشید چندان هم بد نیست! برای تامین نیاز روزانه

ویتامین D لازم است تنها ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در زیر نور خورشید قرار بگیرید. ویتامین D یکی از مهم ترین و بهترین ویتامین ها برای محافظت از پوست است، از دیگر ویتامین های مهم می توان به ویتامین های C، E و K اشاره کرد.

ویتامین ها چه کمکی به پوست می کنند؟

تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین ها می تواند به سالم و جوان ماندن پوستتان کمک کند. این مسئله می تواند به کاهش موارد زیر کمک کند:

• خال های تیره
• قرمزی پوست
• چین و چروک
• لک های پوستی
• خشکی پوست

ویتامین D

ویتامین D در حالت کلی زمانی در بدن تولید می شود که نور خورشید توسط پوست شما جذب شود. در این حالت کلسترول تبدیل به ویتامین D شده و سپس به کبد و کلیه ها منتقل می شود و به سراسر بدن انتقال داده می شود تا به ایجاد سلول های سالم کمک کند. این انتقال شامل پوست بدن نیز می شود، ویتامین D نقش مهمی در بازسازی پوست دارد.

متخصص تغذیه مصرف روزانه ویتامین D را پیشنهاد می کند. البته اگر که شما باردار هستید و یا بیش از ۷۰ سال سن دارید، نسبت به سایر افراد نیاز بیشتری به ویتامین D خواهید داشت.

منابع ویتامین D

شما می توانید نیاز ویتامین D خود را از طریق زیر تامین کنید:

• آفتاب گرفتن به طور روزانه، هر روز به مدت ۱۰ دقیقه. ( به منظور کاهش عوارض جانبی بهتر است قبل از اینکار با پزشک خود م کنید، به خصوص اگر در خود و یا خانواده تان سابقه سرطان پوست داشته باشید. )
• خوردن مواد غذایی مانند غلات صبحانه، آب پرتقال و ماست.
• غذاهایی که به طور طبیعی دارای ویتامین D  هستند مانند سالمون و تن ماهی.
• برای مقالات بیشتر به سایت

  دکتر نیره کابلی مراجعه فرمایید.

• 

احتمالا شما در مورد مزایا و فواید نوشیدن چای بسیار شنیده اید. به خصوص از 

فواید چای سبز که بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه، آن را یک نوشیدنی ” ضد پیری ” می دانند.

بر اساس گزارشی که در مجله تغذیه کالج آمریکا منتشر شده است، در جهان پس از آب، چای سبز بهترین نوشیدنی است. اما چای سبز چه مزیتی برای سلامتی بدن دارد؟ با توجه به ده ها مطالعه و تحقیقات انجام شده، نوشیدن منظم چای سبز ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آایمر را کاهش دهد. همچنین می تواند به تراکم استخوان و پیشگیری از بیماری های چشم کمک کند، جلوگیری از سکته مغزی و افزایش طول عمر نیز از دیگر فواید نوشیدن چای سبز محسوب می شود.

چای سبز چیست؟

چای سبز شامل برگ هایی است که

تخمیر نمی شوند بنابراین حاوی بالاترین سطح آنتی اکسیدان است. برای مثال آنتی اکسیدان های فلاونوئیدها حدود ۳۰ درصد وزن برگ خشک چای سبز را تشکیل می دهد.

خواص چای سبز

زمانی که چای سبز می نوشیم چه چیزی سبب سلامتی و طول عمر ما می شود؟ ترکیبی از مطالعات اپیدمیولوژیک و جمعیت نشان می دهد که نوشیدن چای سبز ممکن است سبب موارد زیر شود:

• کاهش آترواسکلروز و خطرات بیماری های قلبی
• فشار خون پایین
• کاهش سطح کلسترول
• کاهش التهاب در موارد آرتریت
• بهبود تراکم استخوان
• تقویت و بهبود حافظه
• جلوگیری از سرطان

علاوه بر این فواید، مزایای دیگری مرتبط با نوشیدن چای سبز وجود دارد:

کمک به سلامت قلب

شواهد زیادی از آزمایشات کنترل شده نشان می دهد که مصرف آنتی اکسیدان های فلاوان ۳ و آنتوسیانیدین موجود در چای سبز برای سلامت متابولیسم بدن و قلب و عروق مفید است.

پیشگیری از آایمر یا از دست دادن حافظه

در سال ۲۰۰۴، دانشمندان دانشگاه نیال اثرات چای سبز و سیاه را بر روی بیماری آایمر مطالعه کردند. مطالعات آزمایشگاهی نشان داد که هر دو چای مانع از شکست استیل کولین می شود. استیل کولین انتقال دهنده عصبی است که به شدت با سلامت حافظه مرتبط است. همچنین چای سبز و سیاه آنزیم های معروف بنام

BuChE و بتا-اسید را مهار می کند. این آنزیم ها در رسوبات پروتئینی موجود در مغز بیماران آایمری یافت می شود.

محافظت از سلول های مغز در برابر رادیکال آزاد

در سال ۲۰۰۷، محققان موسسه Salk دریافتند که فلاونوئید موجود در مواد غذایی مانند زغال اخته، کاکائو، انگور و چای، توانایی حافظه را بهبود می بخشد. همچنین رشد رگ های خونی در مغز را افزایش می دهد.

برای مقالات بیشتر به سایت

دکتر نیره کابلی مراجعه فرمایید.

غذاهایی که موجب بروز  آکنه می شود

یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در بین افراد، آکنه و جوش است که حدود ۱۰ درصد از کل جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار داده است. بروز 

آکنه دلایل متعددی می تواند داشته باشد. که چربی بدن و هورمون ها از دلایل اصلی آن است.

اما در این بین ارتباط بین رژیم غذایی هر فرد و مشکلات پوستی او بحث برانگیز است. جالب است بدانید که تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در بروز جوش و آکنه ایفا کند.

در این مقاله تحت نظر 

متخصص تغذیه، به بررسی ۷ غذایی که می تواند موجب 

آکنه پوست شود و اینکه چرا باید رژیم غذایی شما با کیفیت باشد، می پردازیم.

دانه های تصفیه شده و شکر

طبق آمار افرادی که مبتلا به 

آکنه پوست هستند، نسبت به افراد دیگر تمایل بیشتری به مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده دارند.

غذاهای غنی از کربوهیدرات های تصفیه شده به ترتیب زیرند:

نان، کراکر، غلات یا دسر ساخته شده با آرد سفید

پاستا ( که با آرد سفید ساخته شده است )
برنج سفید

نوشیدنی های طبیعی و صنعتی که حاوی قند هستند

مواد غذایی شیرین مانند قند، شکر، شیره افرا، عسل و …

مطالعات نشان داده است که افرادی که موادی که حاوی قند افزودنی هست را مصرف می کنند، ۳۰ درصد بیشتر دچار آکنه پوستی می شوند.

کربوهیدرات های تصفیه شده به سرعت وارد جریان خون می شود که در پی آن سطح قند خون افزایش می باید. زمانی که سطح قند خون افزایش می یابد، سطح انسولین نیز بیشتر شده و قند خون را از جریان

خون به سلول های شما منتقل می کند.

سطح بالای انسولین برای افرادی که دارای آکنه هستند، مناسب نیست.

انسولین هورمون های آندروژن را فعالتر کرده و فاکتور رشد انسولین را افزایش می دهد. این امر منجر به رشد آکنه در پی رشد سریع تر سلول های پوست و افزایش چربی پوست می شود.

محصولات لبنی

تحقیقات بسیاری مبنی بر ارتباط بین محصولات لبنی و میزان آکنه پوست در نوجوانان یافت شده است.

همچنین دو مطالعه پزشکی دیگر نشان داده که بزرگسالانی که به طور مرتب شیر و بستنی مصرف می کنند، چهار برابر بیشتر از آکنه پوست رنج می برند. با این حال تا به حال هیچ تحقیقی در اینباره به اثبات نرسیده است.

هنوز مشخص نشده که شیر چگونه می تواند به تشکیل آکنه کمک کند اما نظریه ای وجود دارد که می گوید خوردن شیر باعث افزایش سطح انسولین می شود که علاوه بر اثرات آن بر روی قند خون، می تواند شدت آکنه را بیشتر کند.

فست فود

لازم است توجه داشته باشید که آکنه به شدت با رژیم غذایی غربی که سرشار از کالری، کربوهیدرات و چربی است، مرتبط است.

فست فودهایی مانند برگر، هات داگ، سیب زمینی سرخ کرده و …

رژیم های غذایی با چربی بالا، ۴۳% خطر ابتلا به آکنه را افزایش می دهد و خوردن مرتب فست فود این آمار را ۱۷% افزایش می دهد.

برای مقالات بیشتر از سایت

دکتر نیره کابلی دیدن فرمایید.

جوانسازی پوست با میکرونیدلینگ

حقایق سریع در رابطه با میکرونیدلینگ

• درمارولر یک روش میکرونیدلینگ است که از سوزن های کوچک برای تحریک کردن پوست استفاده می کند.
• هدف از درمان این است که کلاژن و بافت های جدید را برای ایجاد پوستی نرم تر، سفت تر و یکنواخت تر ایجاد کند.
• میکرونیدلینگ عمدتا در صورت استفاده می شود و ممکن است زخم های مختلف، چین و چروک و منافذ باز را درمان کند.

ایمنی

• میکرونیدلینگ آسیب بسیار کمی به پوست وارد می کند، که نیازمند دوره درمان بعد از آن نیست.
• برای بیشتر افرادی که در سلامت کلی هستند، امن است.
• این روش برای افرادی که از داروهای ضد آکنه خاص استفاده می کنند و یا آکنه فعال دارند یا برای خانم هایی که باردار هستند استفاده نمی شود.
• چند روز پس از عمل، قرمزی و سوزش جزئی را تجربه خواهید کرد.

راحتی

• مدت زمان کلی آمادگی و انجام درمان حدود دو ساعت است.
• برای رسیدن به بهترین نتایج، ممکن است حداقل چهار جلسه یا بیشتر نیاز داشته باشید.

هزینه میکرونیدلینگ

• هزینه های کلی بستگی به حجم منطقه ای که روی آن کار می کنند، دارد.
• بیمه هزینه را متقبل نمی شود.

اثر

• این روش در درمان زخم ها و آسیب های جزئی مربوط به آکنه، زخم، و پیری موثر است. به احتمال زیاد پوست را روشن تر و ملایم تر احساس خواهید کرد.
• نتایج ایده آل پس از جلسات متعدد به دست می آید.
• میکرونیدلینگ بسیار مؤثرتر از رولرهای خانگی است.

میکرونیدلینگ چیست؟

میکرونیدلینگ یک روش زیبایی با ریسک بسیار پایین است که برای درمان مشکلات پوست از طریق تولید کلاژن استفاده می شود. همچنین به عنوان درمان القاء کلاژن” نیز شناخته شده است، این درمان ممکن است به کسانی که به دنبال کاهش ظاهر زخم های آکنه و استرچ مارک ها هستند، کمک کند.

میکرونیدلینگ، به رغم نقش احتمالی کلاژن در رشد مو، برای ریزش مو مؤثر نیست.

اگر در سلامت کامل هستید و نگرانی های پوستی خاصی دارید که به درمان های خانگی یا سایر روش های پوستی مانند لایه برداری جواب نداده است، ممکن است یک کاندیدای مناسب برای استفاده از این روش باشید.

این روش همچنین ممکن است قدم نهایی قبل از انجام جراحی زیبایی برای جوانسازی و دیگر مشکلات پوستی باشد. در مورد میکرونیدلینگ بیشتر بدانید و با متخصص پوست تماس بگیرید تا ببینید که آیا این گزینه برای پوست شما مناسب است یا خیر.

میکرونیدلینگ چگونه کار می کند؟

میگرونیدلینگ با ایجاد تخریب های کوچک در لایه های زایای درم باعث تحریک فیبروبلاست ها (سلولهای تولید کننده کلاژن و الاستین) و افزایش میزان کلاژن پوست می شود.

میکرونیدلینگ با تشویق پوست به تولید کلاژن بیشتر کار می کند. ایده این است که تحریکات ناشی از این روش موجب می شود بخش آسیب دیده پوست ترمیم شده و پوست با ایجاد بافت جدید غنی از

کلاژن به این روش پاسخ می دهد.

این بافت پوست جدید، به نوبه خود، حتی یکنواخت تر از پوست سابق است. برای پوست از دست دادن کلاژن با افزایش سن و یا آسیب های پوستی طبیعی است. با تشویق پوست به ایجاد بافت جدید، ممکن است کلاژن بیشتری برای کمک به ایجاد پوستی سفت تر نیز وجود داشته باشد.

مناطق هدف برای میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ اغلب روی صورت شما برای درمان موارد زیر استفاده قرار می گیرد:

• جای جوش
• لکه های سن (همچنین

  لکه خورشید” نامیده می شود)

• خطوط و چین و چروک
• منافذ باز
• انواع دیگر زخم ها
• کاهش کشش پوست
• تن پوست ناهمگون

علاوه بر مشکلات پوست صورت، میکرونیدلینگ گاهی اوقات برای درمان استرچ مارک ها در مناطق دیگر بدن نیز استفاده می شود. یک مطالعه نشان داد که میکرونیدلینگ برای درمان استرچ مارک در مناطق ران و منطقه شکمی مؤثر است.

با این روش می توان زخم بر روی قسمت های دیگر بدن نیز درمان کرد. با این حال، میکرونیدلینگ عمدتا در صورت” استفاده می شود.

آیا خطرات یا عوارض جانبی وجود دارد؟

مانند تمام درمان های زیبایی، میکرونیدلینگ نیز بدون خطر نیست. شایعترین عارضه جانبی، التهاب جزئی، بلافاصله پس از عمل است. شما همچنین ممکن است قرمزی را چند روز مشاهده کنید. اگر عوارض جانبی شدیدتری از قبیل:

• خون ریزی
• کبودی
• عفونت

داشتید با متخصص پوست خود تماس بگیرید.

شما ممکن است کاندیدای ایده آلی برای میکرونیدلینگ نباشید اگر شما:

• باردار هستید
• برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما دارید
• زخم های باز دارید
• اخیرا پرتودرمانی داشته اید
• سابقه اسکار پوستی داشته باشد

پس از انجام میکرونیدلینگ چه انتظاری می توان داشت؟

میکرونیدلینگ مانند جراحی پلاستیک تهاجمی نیست، بنابراین زمان ریکاوری بسیار کم است. طبق گفته ی دانشگاه Emory، اکثر مردم نیازمند زمان درمان بسیار کم هستند البته اگر نیاز به این استراحت وجود داشته باشد.

در چند روز اول بعد از عمل، ممکن است متوجه التهاب و قرمزی پوست شوید. این پاسخ طبیعی به صدمات” کوچک ایجاد شده توسط سوزن در پوست شما است.

اگر شما راحت هستید، می توانید بعد از انجام این کار به محل کار یا مدرسه برگردید. برخی از افراد در طی چند روز آرایش می کنند تا قرمزی را بپوشانند.

پوست شما نیز حساسیت بیشتری نسبت به خورشید دارد، بنابراین کرم ضد آفتاب ضروری است.

پس از میکرونیدلینگ، پوست شما به سرعت نسبت به جوان سازی بافت جدید کار می کند. طبق تئوری، شما باید نتایج را ظرف چند هفته ببینید.

برای حفظ نتایج درمان شما، شما نیاز به جلسات متعدد و شاید سایر درمان های تکمیلی داشته باشید. پزشک شما بهترین روش درمان را نسبت به هدف شما از میکرونیدلینگ به شما توصیه می کند.

منبع سایت

هرآنچه که درمورد تزریق ژل لب باید بدانید

تزریق ژل لب یک روش زیبایی است که ظاهر لب ها را حجیم تر نشان می دهد. این روش در طی چند سال گذشته فوق العاده محبوب  بوده است، تا آنجا که تقریبا به عنوان بخشی از سبک زیبایی افراد شناخته شده است.

تزریق ژل لب یکی از درمان های غیرجراحی زیبایی است که ما برای کمک به شما که علاقه مند به تزریق فیلر لب هستید و نیاز به اطلاعات بیشتر دارید تا تصمیم قطعی بگیرید، در این مطلب تمام آنچه که باید در مورد تزریق ژل لب بدانید را جمع آوری کرده ایم.

تزریق ژل لب چیست؟

همانطور که قبلا گفتیم، تزریق ژل لب یک روش زیبایی است که حجم لب ها را افزایش می دهد. تعدادی از پرکننده های مختلف پوستی وجود دارد که به لب ها و اطراف دهان تزریق می شود، اما به نظر می رسد که محبوب ترین آن ها شامل موادی به نام

اسید هیالورونیک است که یک ماده طبیعی در بدن می باشد. روش های دیگر برای حجم دادن به لب ها می تواند

تزریق چربی و ایمپلنت باشد که بسیار رایج نیستند.

اسید هیالورونیک چیست؟

اسید هیالورنیک در بدن انسان یافت می شود و برای اضافه کردن حجم، تغییر شکل و ساختار لب ها مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج آن معمولا حدود ۴ تا ۶ ماه ماندگاری دارد و بعد از این دوره به طور دلخواه می توان تزریق بیشتر انجام داد. انواع مختلفی از اسید هیالورونیک مورد استفاده قرار می گیرد از جمله

Juvederm،

Restylane و

Hylaform.

نکته: فیلر تنها از اسید هیالورونیک تشکیل نشده است، بلکه اسیدهیالورونیک همراه با موادی که باعث بهم پیوستگی شده و ایجاد گرانولهای هیالورونیکی میکند که بسته به محل تزریق این گرانول ها ابعاد مختلفی دارند. گرانولهای کوچک برای محل های نازک مثل زیر چشم و گرانولهای بزرگ برای ایجاد حجم در محلهایی مثل لب یا گونه

مزایای اسید هیالورونیک

مزایای متعددی برای استفاده از اسید هیالورونیک در برابر روش های دیگر وجود دارد، برخی از این مزایا عبارتند از:

• شما می توانید انتخاب کنید که چه مقدار موارد به لب هایتان تزریق شود، شما کنترل کامل بر روی میزان اضافه شدن حجم لب هایتان خواهید داشت.
• معمولا کبودی کمتری نسبت به سایر روش ها وجود دارد
• ماندگاری نتایج بسیار طولانی تر است

چرا افراد به افزایش حجم لب نیاز دارند؟

دلیل اصلی برای اینکه چرا افراد به افزایش حجم لب نیاز دارند، بهبود ظاهر لب هایشان است. با گذشت زمان، لب ها حجم و شکل و ساختار خود را از دست می دهند- مسئله ای که باعث می شود افراد اعتماد به نفس خود را از دست بدهند. زمانی که ما دهه ی دوم زندگی خود را پشت سر می گذاریم، لب ها شروع به نازک شدن می کنند و چین و چروک اطراف دهان بیشتر از قبل جلب توجه می کند. بنابراین، تزریق ژل لب یک روش آسان برای بازگرداندن حجم طبیعی لب های شما می باشد.

روش انجام تزریق ژل به لب

شما نیاز به هیچ استراحتی بعد از تزریق فیلر نخواهید داشت، اغلب می توان تزریق فیلر را به سرعت انجام داد. روش بی حسی را می توان قبل از تزریق ژل انجام داد تا شما به هیچ عنوان درد و ناراحتی را در طول تزریق احساس نکنید. سپس متخصص زیبایی شما به کمک یک سوزن نازک، ماده مورد نظر را تزریق می کند.

بلافاصله بعد از تزریق شما باید بتوانید تفاوت را احساس کنید. توصیه می شود از مصرف هرگونه محصولات مربوط به لب، قبل از کاهش کامل تورم اجتناب کنید.

آیا تزریق ژل لب عارضه جانبی به همراه دارد؟

برای هر نوع روش زیبایی، عوارض جانبی احتمالی وجود دارد. با این حال، همواره این موضوع به فرد و نحوه واکنش بدن او به آنچه انجام می گیرد، بستگی دارد. هنگام افزایش حجم لب ها، عوارض جانبی متعددی وجود دارد، برخی از 

عوارض تزریق ژل لب این عوارض عبارتند از:

• خونریزی
• تورم و کبودی
• قرمزی
• لب های نامتقارن

در حالت جدی تر، ممکن است عفونت و واکنش های آلرژیک رخ دهد، اما این مسئله بسیار نادر است. اگر نگران این موضوع هستید، پس توصیه می شود یک مرکز زیبایی حرفه ای با سابقه ی درخشان انتخاب کنید.

هنگام در نظر گرفتن انجام یک روش زیبایی، باید تصمیمی اتخاذ شود که خودتان آن را انجام می دهید. با این حال، ما امیدواریم که این اطلاعات به شما برای دانستن برخی حقایق در مورد تزریق ژل لب کمک کرده باشد.

منبع سایت 

جوانسازی صورت با نخ

جوانسازی صورت با استفاده از نخ های مخصوص جراحی که ساخته شده است، انجام می شود. قبل از هرچیز، معاینه صورت شما توسط متخصص پوست لازم است. در این معاینه، واجد شرایط بودن شما برای این روش تعیین می شود. اگر مشکلی وجود نداشته باشد برای درمان چین و چروک، افتادگی پوست و خطوط روی پوست می توان از لیفت صورت استفاده کرد. قبل از لیفت صورت، باید پوست را پاکسازی کرد. در لیفت صورت می توان از کرم بی حسی موضعی نیز استفاده کرد. تا بی حس شدن کامل ناحیه مورد نظر منتظر می مانیم. نخ PDO  در سوزن های بسیار نازک قرار می گیرد و به نقاط مشخص شده در مناطق مورد نیاز اعمال می شود. این فرایند به فاصله ۱ سانتی متر در ناحیه زیر پوست انجام می شود. پس از قرار دادن نخ ها در نقاط مورد نیاز یه به اصطلاح کاشت نخ ها، تمام نخ ها به ترتیب از طریق کانول های زیر پوست تحت فشار قرار می گیرند. بعد از قرار گرفتن تمام نخ ها در نقاط مورد نیاز، درمان با استفاده از کرم های تسکین دهنده روی پوست کامل می شود.

 

آیا 

جوانسازی صورت با نخ دردناک است؟

از آنجا که این روش تحت بی حسی موضعی انجام می شود، هیچ دردی در طول عمل احساس نخواهد شد.

 

در چه شرایطی می توان جوانسازی صورت با نخ را انجام داد؟

لیفت صورت با نخ برای پوست های افتاده، دارای چین و چروک، پوست های که خاصیت الاستین خود را از دست داده اند، خطوط فک و صورت که به دلیل افتادگی، ظاهر شاداب خود را از دست داده اند، چروک های دور چشم و دهان استفاده می شود.

 

جوانسازی صورت با نخ چقدر طول می کشد؟

کل درمان با توجه به وسعت منطقه مورد نظر بین ۱۵ تا ۴۵ دقیقه متفاوت است.

 آیا نخ های جوانسازی روی صورت احساس می شود و یا از بیرون قابل مشاهده است؟

نخ ها پس از قرارگرفتن در منطقه مورد نظر احساس نمی شوند و از آنجا که بسیار نازک هستند، درسطح خارج از پوست قابل مشاهده نیستند.

جوانسازی صورت با نخ چه زمانی تاثیر خود را نشان می دهد؟

شما باید تاثیر اولیه را فورا متوجه شوید، تاثیر اولیه در عرض ۱۵ روز شروع می شود، اما تاثیر واقعی در طول ۲ تا ۳ ماه با افزایش تولید کلاژن آشکار خواهد شد.

نخ هایی که در جوانسازی صورت استفاده می شود، چه نوع نخی است؟

 نخ هایی که در لیفت صورت و گردن استفاده می شود از نخ هایی است که برای جراحی و مناسب برای لیفت طراحی شده است. این نخ ها دارای انواع مختلفی همچون ساده، رشته ای و مخروطی است که در نقاط مختلف زیر پوست قرار می گیرند. قبل از لیفت متخصص زیبایی در معاینه تصمیم می گیرد که از کدام نخ برای لیفت صورت شما استفاده شود. درجه مشکلات پوستی به عنوان نتیجه معاینه، میزان درجه لیفت را تعیین می کند. علاوه بر این، هر نوع نخ در درمان درجه های مختلف و نقاط مختلف صورت، می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، نخ های مخروطی می تواند برای خطوط میانی صورت و خطوط بینی مناسب باشد. با توجه به این خصوصیات، گاهی اوقات انواع نخ ها را می توان در مناطق مورد نیاز قرار داد

( کاشت ) و گاهی اوقات فقط از یک نوع نخ می توان استفاده کرد.

جوانسازی صورت با نخ چه تاثیری بر جای می گذارد؟

پوست در پی واکنش به نخ PDO مورد استفاده در جوانسازی صورت، کلاژن حاوی فیبروپلاستی و عامل رشد را تولید می کند. بنابراین تاثیر لیفت دو برابر می شود. در نتیجه لیفت صورت با نخ تاثیرات خود را با سفت کردن پوست، باز کردن چین و چروک و افتادگی های پوست، حذف خطوط پیشانی، خطوط اطراف گونه و چشم نشان می دهد.

مزایای جوانسازی صورت با نخ چیست؟

• در مدت زمان کوتاه انجام می شود
• راحت و بی ضرر است
• باعث تولید کلاژن می شود
• چین و چروک های ریز را برطرف می کند
• یک روش جوانسازی آسان و ایمن است
• تحت بی حسی موضعی انجام می شود
• در صورت وم می توان لیفت را تکرار کرد
• می توان بلافاصله پس از لیفت آرایش کرد
• درصد ریسک یا عوارض آن کم است

 

آیا جوانسازی صورت با نخ

PDO ایمن است؟

اگر لیفت توسط متخصص پوست باتجربه انجام شود، بله کاملا ایمن است. بعد از لیفت، مشکل دیگری به جز کبودی جزئی وجود ندارد. نخ استفاده شده پلیپروپیلن به اصطلاح PDO نامیده می شود که برای سلامتی مناسب است. سال های زیادی است که از این نخ ها در جراحی مغز، قلب و جراحی شکمی استفاده می شود. از آنجا که از بی حسی  موضعی دراین روش استفاده می شود و نیازی به بیهوشی عمومی نیست، بنابراین خطرهای احتمالی بیهوشی عمومی وجود ندارد.

 

بعد از جوانسازی صورت با نخ به چه نکاتی باید توجه کرد؟

اکثر بیماران بلافاصله پس از لیفت، به فعالیت های روزانه خود ادامه می دهند. در طول این دوره، دهان نباید بیش از حد باز شود و باید از انجام حرکات اضافه اجتناب کرد. توصیه می کنیم که تا ۳ هفته بعد از لیفت از ماساژ دادن صورت و خوابیدن بر روی صورت اجتناب کنید. به صورت نباید بیش از حد فشار وارد شود. در پایان این ۳ هفته، می توانید قسمت های تحت درمان را به صورت طبیعی حرکت دهید. بعد از لیفت در چند روز اول کمی تورم، قرمزی یا کبودی به طور طبیعی مشاهده می شود و توصیه می شود که از کمپرس یخ برای کاهش این عوارض جانبی استفاده شود. احساس ناراحتی در صورت بیمار در مقایسه با سایر جراحی های جوانسازی پوست، بسیار کم است، اما در هرعمل جراحی زیر جلدی این ناراحتی ها دیده می شود. بعد از عمل ممکن است چند روز اول در محل تحت درمان، خارش خفیف احساس شود. در روز اول پس از عمل، بالا نگه داشتن سر به کاهش تورم کمک می کند.

 

آیا جوانسازی صورت با نخ یک روش ماندگار است؟

نخیر ماندگار نیست، نخ هایی که در لیفت صورت قرار می گیرند پس از مدتی می تواند توسط سلول های زیر جلدی جذب شود، بنابراین نتایج ماندگار نیستند. ماندگاری نتایج لیفت در هر بیمار متفاوت است. چون که ساختار پوست، ساختار عضلانی، وضعیت هورمونی و سن هر فرد متفاوت است. این معیارها بر ماندگاری نتایج تاثیر می گذارد. با این حال به طور کلی، نتایج آن تا ۲ سال ماندگار است.

 

آیا جوانسازی صورت با نخ یک فرایند برگشت پذیر است؟

اگر بعد از لیفت صورت، بیمار به دلایل مختلف از نتایج راضی نباشد، نخ های قرار داده شده را می توان از زیر پوست برداشت. این عملیات تنها نیاز به یک جلسه مراجعه حضوری به کلینیک زیبایی دارد.

 

هزینه لیفت صورت با نخ چقدر است؟

در مورد هزینه لیفت به طور واضح نمی توان صحبت کرد. چون که برخی از معیارها بر قیمت لیفت صورت با نخ تاثیر می گذارد. این معیارها عبارتند از: شدت افتادگی و چروک های پوست، تعداد نخ های مورد استفاده، کیفیت نخ ها، قسمتی که لیفت انجام می شود. بنابراین نمی توان در مورد هزینه لیفت رقم ثابتی تعیین کرد.

 

جوانسازی در کدام قسمت ها از بدن انجام می شود؟

به غیر از لیفت صورت، در گردن و دیگر قسمت های بدن نیز لیفت انجام می شود. در صورت به خصوص در افتادگی چشم، گونه و ابرو، سفت کردن خطوط پیشانی، فک و سفت کردن پوست گردن از لیفت به طور موثر استفاده می شود. لیفت در درمان افتادگی پوست داخل ران و بازوها یکی از ایده آل ترین روش هاست. همچنین به رفع تغییر شکل پوست شکم نیز کمک می کند.

منبع سایت

لیپوساکشن که نام های دیگر آن ،

لیپوپلاستی،

لیپکتومی، لیپو و

کانتورینگ بدن است یک روش جراحی چربی شکنی می باشد که در آن از تکنیک مکش برای حذف چربی مناطق خاصی از بدن مانند شکم، کمر، ران، باسن، بازو و گردن استفاده می شود و این مناطق را شکل می دهد.

لیپوساکشن به عنوان یک روش کاهش وزن کلی و جایگزین کاهش وزن نیست. اگر اضافه وزن دارید به احتمال زیاد رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن و جراحی های دیگر همچون جراحی بای پس معده برای از دست دادن وزن بدن مناسب تر خواهد بود. اگر فقط در نقاط ویژه ای از بدن چربی داشته باشید، ممکن است کاندیدای مناسبی برای لیپوساکشن باشید.

هدف از انجام لیپوساکشن چیست؟

لیپوساکشن برای حذف چربی مناطقی از بدن استفاده می شود که به رژیم لاغری و ورزش پاسخ نداده اند، مانند:

• شکم
• بازو
• باسن
• سینه و پشت
• ران و لگن
• بین زانوها
• گردن

علاوه بر این، لیپوساکشن در برخی موارد برای کاهش سایز سینه هم استفاده می شود.

هنگام افزایش وزن، اندازه و حجم سلول های چربی نیز افزایش می یابد، لیپوساکشن تعداد سلول های چربی را در یک منطقه خاص کاهش می دهد. مقدار چربی حذف شده بستگی به ظاهر منطقه و حجم چربی دارد. تغییرات حاصل از لیپو به طور کلی دائمی است، البته تا زمانی که وزن شما ثابت باقی بماند.

بعد از اتمام لیپوساکشن، پوست با محل کانتور جدید منطقه تحت درمان تراز می شود. اگر پوست شما رنگ ( تون ) و کشش مناسبی داشته باشد، به احتمال زیاد پوستتان صاف به نظر می رسد. اما اگر خاصیت الاستیکی پوستتان ضعیف باشد ممکن است پوست در مناطق تحت درمان آزاد ( شل ) به نظر برسد.

لیپوساکشن سبب بهبود سلولیت و یا سایر بی نظمی های سطح پوست نمی شود، به همین ترتیب لیپو علائم کشش پوست را حذف نمی کند.

لیپوساکشن برای افرادی که دارای شرایطی هستند که ممکن است عمل جراحی را پیچیده تر کند توصیه نمی شود، از جمله:

• جریان خون محدود
• بیماری عروق کرونر
• بیماری دیابت
• سیستم ایمنی ضعیف

عوارض لیپوساکشن

لیپوساکشن همانند هر جراحی بزرگ دیگری دارای خطراتی مانند خونریزی و واکنش به داروی بیهوشی است. مشکلات احتمالی مربوط به جراحی لیپوساکشن عبارتند از:

• بی نظمی های کانتور: پوست شما در پی حذف ناهموار چربی، الاستیسیته ی ضعیف و التیام غیرمعمول ممکن است موج دار و پر از برآمدگی شود. این تغییرات ممکن است دائمی باشد. محل های ورود لوله کانول که در طول جراحی لیپوساکشن استفاده می شود، ممکن است به صورت لک بر روی پوست باقی بماند.
• تجمع سیال: ممکن است سیال در زیر پوست تشکیل شود. جراح شما ممکن است برای تخلیه این سیال از یک سوزن استفاده کند. ممکن است در ناحیه آسیب دیده احساس بی حسی موقت و یا دائمی داشته باشید، سوزش موقت عصبی نیز ممکن است.
• عفونت: با اینکه عفونت های پوستی بسیار نادر است اما ممکن است پیش بیاید.
• آسیب به اندام های داخلی: زمانی که لوله کانول کمی عمیق تر وارد بدن می شود ممکن باعث سوراخ شدن یک عضو داخلی شود، البته لازم است بدانید که این مسئله به ندرت اتفاق می افتد.
• آمبولی چربی: قطعات چربی شکسته شده ممکن است در یک رگ خونی به دام افتاده و در ریه جمع شود، آمبولی چربی یک وضعیت اورژانسی پزشکی است.

در نهایت لازم است توجه داشته باشید که شما با انتخاب یک جراح متخصص باسابقه و سرشناس می توانید احتمال بروز عوارض فوق را به طور چشمگیری کاهش دهید.

اقدامات لازم قبل از جراحی لیپوساکشن

سوابق پزشکی و داروها

قبل از انجام جراحی لیپوساکشن با جراح خود درباره آنچه که از این عمل جراحی انتظار دارید، صحبت کنید. سابقه پزشکی خود را مرور کنید، یک لیست از هر شرایط پزشکی که دارید و هر مکمل و دارویی که مصرف می کنید، تهیه کنید و در جلسه مشاوره در اختیار متخصص خود قرار دهید.

ممکن است جراح شما توصیه کند که حداقل دو هفته قبل از جراحی لیپوساکشن، مصرف داروهای خاص مانند blood thinners  و NSAIDs را قطع کنید.

اقدامات احتیاطی دیگر

اگر تنها برای مقدار کمی چربی در یک ناحیه کوچک نیاز به جراحی لیپوساکشن داشته باشید، ممکن است این جراحی در کلینیک متخصص شما انجام شود. اما اگر نیاز به برداشتن مقدار زیادی از چربی در یک جلسه داشته باشید، جراحی ممکن است در بیمارستان انجام شود و پس از آن شما یک شبانه روز برای مراقبت های بیشتر در بیمارستان بستری شوید. به همین منظور لازم است یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما پس از جراحی در کنار شما باشند.

مواردی که شما می توانید انتظار داشته باشید

قبل از عمل

قبل از جراحی لیپوساکشن، جراح شما دایره و خطوطی را بر روی منطقه مد نظر، علامت گذاری می کند. همچنین ممکن است قبل از عمل، عکس های از ناحیه تحت درمان برای مقایسه نتیجه قبل و بعد از جراحی، گرفته شود.

نحوه جراحی لیپوساکشن به روش خاصی که مورد استفاده قرار می گیرد، بستگی دارد:

• لیپوساکشن تومیسنت: این روش رایج ترین نوع لیپوساکشن است. ابتدا جراح محلول استریل را تزریق می کند – محلول استریل مخلوطی از آب شور که به حذف چربی کمک می کند، بی حسی ( لیدوکائین ) برای از بین بردن درد و دارو ( اپی نفرین ) که باعث انقباض رگ های خونی می شود -. مخلوط مایع باعث سفت شدن ناحیه تحت درمان می شود. سپس جراح برش های کوچکی بر روی پوست شما جهت ورود لوله نازک به نام کانول ایجاد می کند. کانول به یک دستگاه خلاء متصل می شود تا چربی ها و مایعات بدن را از ناحیه مد نظر جدا کند. مایع بدنی شما از طریق تزریق وریدی ( IV ) دوباره تجدید می شود.
• لیپوساکشن اولتراسونیک ( 

  UAL ): این نوع از لیپوساکشن گاهی اوقات ممکن است به همراه لیپوساکشن تومیسنت مورد استفاده قرار گیرد. به هنگام انجام UAL جراح یک میله فی را در پوست شما وارد می کند تا انرژی اولتراسونیک ( مافوق صوت ) در زیر پوست شما منتشر شود. این شکاف دیواره های سلولی چربی را تجزیه و حذف کردن چربی ها را آسان تر می کند.

• لیپوساکشن با لیزر ( LAL ): در این تکنیک از نور لیزر با شدت بالا برای حذف چربی ها استفاده می شود. در طول LAL، جراح یک فیبر لیزری را از طریق یک برش کوچک وارد کرده و رسوبات چربی را امولسیون می کند. سپس این چربی ها از طریق یک کانول خارج می شود.
• لیپوساکشن به کمک نیرو ( Powered ): در این روش از لیپوساکشن از یک نوع کانول که به سرعت به جلو و عقب حرکت می کند، استفاده می شود. این ارتعاش به جراح شما این اجازه را می دهد تا چربی های سفت را به راحتی حذف کند.

در طول عمل

برخی از روش های جراحی لیپوساکشن ممکن است تنها به بیهوشی موضعی یا منطقه ای ( بیهوشی به ناحیه ویژه ای از بدن شما محدود می شود )  نیاز داشته باشند. با این حال، برخی دیگر از روش ها ممکن است نیاز به بیهوشی عمومی داشته باشد.

تیم جراحی فشار خون، ضربان قلب و سطح اکسیژن خون را در طول عمل جراحی کنترل خواهند کرد. اگر در طول عمل احساس درد داشته باشید به جراح خود اطلاع دهید، ممکن است میزان داروی بی حسی و حرکات نیاز به تنظیم دوباره داشته باشد.

جراحی لیپو با توجه به حجم چربی و وسعت منطقه تحت درمان، ممکن است تا چند ساعت طول بکشد. بعد از اتمام جراحی، جراح ممکن است ورودی ها را جهت تخلیه سیال باز نگهدارد.

اگر تحت بیهوشی عمومی قرار گیرید، ممکن است در یک اتاق ریکاوری بیدار شوید. به طور معمول بعد از بیدار شدن حداقل چند ساعت در بیمارستان یا کلینیک جهت کنترل شرایط عمومی بدنتان سپری خواهید کرد.

بعد از جراجی لیپوساکشن

بعد از جراحی لیپوساکشن ممکن است کمی درد، ورم و کبودی در ناحیه تحت درمان داشته باشید. شما باید چند روز برای بازگشت به کار و چند هفته برای اینکه فعالیت های معمول خود را ( از جمله تمرینات ورزشی ) از سر بگیرید، صبر کنید.

جراح شما ممکن است جهت  کنترل درد و کاهش خطر ابتلا به عفونت، داروهای مخصوصی را تجویز کند. شما می توانید با پوشیدن گن های مخصوص تا چندین هفته پس از عمل جراحی، به کاهش ورم کمک کنید. در طول این زمان انتظار می رود برخی از بی نظمی ها به عنوان چربی های باقی مانده، اصلاح و در موقعیت خود قرار گیرند.

منبع سایت

حذف موهای زائد با دستگاه دایود

حذف مو با لیزر یک درمان پزشکی است که از پرتو متمرکز نورتک فرکانس (لیزر) برای حذف موهای ناخواسته استفاده می کند.

در طول حذف مو با لیزر، دستگاه لیزر نوری تک فرکانس را اشاعه می کند که توسط رنگدانه

(ملانین) در مو جذب می شود. انرژی نور به گرما تبدیل می شود که باعث آسیب رسیدن به ریشه مو در داخل پوست (فولیکول های مو) که موها را تولید می کنند، می شود. این آسیب باعث جلوگیری از رشد مو در آینده می شود.

اگر چه حذف موهای زائد با لیزر به طور موقت موجب کند شدن رشد مو در دوره های زمانی طولانی می شود، اما معمولا باعث حدف دائمی مو نمی شود. چند جلسه درمان برای حذف اولیه مو ها ضروری است و پس از آن فقط نیاز به یادآوری در دوره های طولانی تر دارد. حذف موی لیزر برای افرادی که دارای پوست روشن و موهای تیره هستند موثرتر است.

لیزر موهای زائد چرا انجام می شود؟

حذف موهای زائد با لیزر برای کاهش موهای ناخواسته مورد استفاده قرار می گیرد. مکان های درمانی رایج عبارتند از پاها، زیر بغل، بالای لب، چانه و خط بیکینی. با این وجود، می توان موهای ناخواسته را تقریبا در هر منطقه، به جز پلک یا اطراف آن، درمان کرد.

رنگ مو و نوع پوست بر موفقیت لیزر مو تاثیر می گذارد. اصل اساسی این است که رنگدانه مو، اما نه رنگدانه پوست، باید نور را جذب کند. لیزر می تواند به فولیکول مو آسیب برساند و از آسیب دیدن پوست جلوگیری شود. بنابراین، یک کنتراست بین مو و رنگ پوست – موهای تیره و پوست روشن- بهترین نتیجه را به ارمغان می آورد.

خطر ایجاد آسیب به پوست در مواقعی که بین مو و رنگ پوست کنتراست کم وجود دارد است، اما پیشرفت تکنولوژی لیزر باعث شده است که لیزر مو برای افرادی که پوست تیره تر دارند نیز پاسخگو باشد. حذف موی لیزر برای رنگ مویی که نور را به خوبی جذب نمی کند مثل: خاکستری، قرمز، بور و سفید اثر کمتری دارد. با این حال، گزینه های درمان لیزر برای موهای رنگی در حال توسعه یافتن هستند.

دایود چیست؟

دایود از تکنولوژی نیمه هادی استفاده می کند که پرتوهای منسجم نور را در محدوده ویزیبل (قابل مشاهده) و مادون قرمز تولید می کند و با استفاده از یک پرتو نور با طیف باریک کروموفور خاص در پوست را هدف قرار می دهد. در مقایسه با دیگر سیستم های لیزر مانند روبی و الکساندر، طول موج ۸۰۰ نانومتری لیزر دایود، عمیق ترین سطح نفوذ و جذب ملانین برتر را ارائه می دهد. این ویژگی های منحصر به فرد، دایود را مناسب ترین تکنولوژی برای حذف موهای لیزر می کند و امکان درمان ایمن و موثر انواع انواع پوست و مو را در تمام مناطق بدن فراهم می آورد.

دستگاه دایود چگونه کار می کند؟

دایود از اصل فوتوترمولیز انتخابی

(اختصار SPTL) استفاده می کند تا کروموفورهای خاصی را در پوست، مثل ملانین یا خون مورد هدف قرار دهد. لیزرها به وسیله گرمای انتخابی کروموفورها را گرم می کنند و در نتیجه بافت های اطراف آن آسیب نمی بینند. برای مثال، هنگام مواجهه با موهای ناخواسته، ملانین موجود در فولیکولهای مو مورد هدف قرار میگیرد و آسیب می بیند که منجر به اختلال رشد و بازسازی مو می شود. دایود می تواند با تکنولوژی خنک کننده یا سایر روش های کاهش درد که باعث بهبود کارایی و راحتی بیمار می شود، تکمیل شود.

معرفی دستگاه لیزر دایود

دستگاه حذف موهای زائد دایود، لیزری است که یک پرتو شدید از نور بسیار متمرکز تولید می کند. پرتو لیزر به خوبی توسط رنگدانه در فولیکول های مو جذب می شود. در طی این روش، پالس های لیزری برای کسری از ثانیه، اجازه می دهد مو انرژی جذب کرده و گرم شود. همانطور که حرارت یافته و گرم می شود، ساقه و پیاز مو آسیب دیده که به طور قابل توجهی مانع از توانایی آن در رشد دوباره می شود. و با اندازه بزرگ نقطه، این روند به طور همزمان چندین فولیکول مو را درمان می کند، و درمان را بسیار سریع تر از IPL های سنتی و سایر گزینه های حذف مو می کند.

• کوتاه بودن زمان درمان

با دایود، نسبت به IPL یک منطقه بزرگتر را می توان در یک زمان کوتاه درمان کرد. لیزر دایود معمولا ۴ برابر سریعتر از تکنولوژی IPL است و درد بسیار کمتری نسبت به اپیلاسیون یا الکترولیز دارد.

• بیشترین راحتی

حذف موهای زائد با دایود یک روش کم خطر است که کمترین حس ناراحتی را ایجاد می کند. دستگاه آن یک خنک کننده پوستی را در طول درمان فراهم می کند که به شدت درد” احساس شده توسط مشتری را کاهش می دهد.

• نتایج مطلوب

دایود در مقایسه با IPL و دیگر درمان ها، نفوذ بهتر و آسیب موثری به فولیکولهای مو دارد. فقط با چند جلسه مشتریان نتایجی را که برای سالها ماندگار است، مشاهده می کنند.

• بدون عوارض

بر خلاف IPL، طول موج دhیود خیلی دقیق تر است، که باعث می شود اپیدرم کمتر تحت تاثیر قرار گیرد. پس از انجام لیزر مو تحریک پوست مانند قرمزی و تورم به ندرت اتفاق می افتد.

منبع سایت

چین و چروک معمولا در قسمت هایی از بدن که بیشتر در معرض تاثیرات نور خورشید قرار دارند، از جمله صورت، گردن، پشت دست ها و بازوها ایجاد می شود.

چین و چروک به دو دسته تقسیم می شوند: خطوط ریز و سطحی، و شیارهای عمیق تر. اگر چین و چروک شما، شما را اذیت می کند و یا اگر شما به دنبال جلوگیری از به وجود آمدنشان هستید، گزینه هایی پیش روی شماست.

چه عواملی باعث ایجاد چین و چروک می شود؟

عوامل موثر بر چروک شدن عبارتند از:

• سیگار کشیدن
• نوع پوست (افرادی که پوست های روشن و چشمان آبی دارند بیشتر در معرض آسیب های آفتاب هستند)
• وراثت
• قرار گرفتن در معرض آفتاب

اگرچه نمی توانید همه این عوامل را کنترل کنید، می توانید در مورد دو مورد از آنها اقدام کنید: به طور حداقل خود را در معرض نور آفتاب قرار دهید و سیگار نکشید.

 

درمان چین و چروک

راه های مختلفی برای به حداقل رساندن ظاهر شدن چین و چروک و حتی حذف آن ها وجود دارد:

 

• رتینوئید (ترتینوئین، Retin-A، Renova). در میان درمان های پزشکی، این روش تا حد زیادی اثبات شده و برای بهبود علائم پیری مانند رنگدانه های ناهموار، زبری و چین و چروک موثر است. در ابتدا، این داروها باعث قرمزی و لایه برداری می شوند. اگر چه این موضوع می تواند ناخوشایند باشد، بهبود زمانی که لایه برداری متوقف شود، نمایان می شود.

 

برای داشتن پوستی درخشان و شاداب چه بخوریم؟

ممکن است همیشه به دنبال رازهای زیبایی پوست و جوانتر شدن آن باشید، اما صبر کنید! شما برای داشتن پوست سالم، درخشان، شاداب و جوان فقط کافیست در آشپزخانه خود به دنبال راز آن باشید.

Anthony Youn جراح پلاستیک در میشیگان، می گوید: اگر به دنبال درخشش و زیبایی پوست خود هستید، کافیست بدانید که غذاهایی که مصرف می کنید می توانند به اندازه کرم و لوسیون هایی که مصرف می کنید، موثر باشند. وی در ادامه می گوید: مصرف برخی از مواد غذایی خاص می تواند به شما کمک کند تا بیش از سایر افراد، سلامت و زیبایی پوست خود را حفظ کنید.

مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند برای جوان ماندن پوست بدن بسیار مهم هستند. سایر محافظ های طبیعی پوست شامل ویتامین A، پنی فنول و لیکوپن هستند که خوشبختانه به راحتی می توان آنها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کرد. برای اطلاع از مواد غذایی که باعث شادابی و طراوت پوست شما می شوند در ادامه مقاله با ما همراه باشید.

چای سبز

طبق گفته 

متخصص تغذیه، پلی فنول هایی که در چای سبز یافت می شود، یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها است. برای بالا بردن میزان دریافت پنی فنول، قهوه یا چای سیاه صبحانه خود را با چای سبز، جایگزین کنید.

عسل مانوکا

تمام انواع عسل دارای مزایای موثر برای سلامت پوست هستند. اما عسل مانوکا، بهترین نوع عسل برای سلامت بدن و پوست محسوب می شود. مونا گهرار، مدرس دانشکده پزشکی بیل در نیوهیون، می گوید: ” آنتی اکسیدان های موجود در عسل مانوکا به خوبی به رادیکال های آزاد متصل و آن ها را از بین می برند. ” و این موضوع بسیار مهم است. شما عسل مانوکا را می توانید از بازارهای فروش مواد غذای طبیعی و ارگانیک پیدا کنید. برای بهره مند شدن از مزایای عسل مانوکا، می توانید مقداری از آن را در چای سبز خود بریزید یا به همراه ماست میل کنید.

خیار

۹۶ درصد از ساختار خیار، از آب تشکیل شده است، یعنی بالاترین مقدار آب در بین تمام سبزیجات و میوه ها! پس خیار می تواند بهترین آبرسان برای پوست شما باشد. خیار به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و آن را سالم و هیدراته نگه می دارد. شما می توانید خیار را به وعده های غذایی خود و یا به سالاد و ساندویچ خود اضافه کنید.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی مملو از ماده ای به نام لیکوپن است که مانند یک محافظ داخلی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و اثرات پیری که با قرار گرفتن در معرض خورشید فعال می شوند، عمل می کند. از گوجه فرنگی ها همیشه به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی یاد می شود. شما می توانید گوجه فرنگی را به صورت رب و یا سس مصرف کنید. همچنین می توانید به همراه روغن زیتون یک سالاد بسیار سالم و در عین حال بسیار لذیذ داشته باشید.

سالمون

چربی های اشباع نشده ای در ماهی سالمون یافت می شود که به آن اسیدهای چرب امگا ۳ می گویند که سبب کاهش التهاب شده و باعث می شوند پوست شما روشن تر و شاداب تر به نظر برسد. سالمون همچنین خطر بیماری های پوستی مرتبط به التهاب مانند بیماری روزاسه و اگزما را کاهش می دهد که به ترتیب منجر به قرمزی و خارش پوست می شوند. مصرف دو وعده ماهی در هفته برای بزرگسالان نیاز است اما اگر شما گیاهخوار هستید، می توانید گردو را که مملو از امگا ۳ است، جایگزین ماهی کنید.

توت ها

زغال اخته، توت فرنگی، تمشک و بلوبری مملو از آنتی اکسیدان، پلی فنول و فلاونوئیدها هستند که باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد شده و کاهش سرعت روند پیری پوست می شود.

آب

خوردن مقدار زیادی از H2O پوست شما را هیدراته نگه می دارد و باعث نرم و لطیف تر شدن پوست می شود. اگر به اندازه کافی آب نمی نوشید و یا میل به خوردن آب ندارید می توانید با مزه دار کردن آن، مصرف نوشیدن آب خود را افزایش دهید. شما می توانید با اضافه کردن انواع میوه ها مانند زغال اخته، خیار، توت فرنگی و سبزیجات تازه مانند ریحان و لیموترش، آب نوشیدنی خود را مزه دار کنید و بتوانید آب بیشتری در طول روز بنوشید.

میزان آب دریافتی شما به طور روزانه به جنس، وزن بدن، سطح فعالیت، درجه حرارت بدن و شرایط سلامتی شما بستگی دارد. جهت اطلاع از میزان دقیق مصرف آب می توانید با 

متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خانم دکتر کابلی م کنید.

و در آخر یک مورد برای اجتناب: شکر

مصرف شکر تصفیه شده که در نوشابه، آب نبات، بستنی ها و نوشیدنی های صنعتی یافت می شود می تواند منجر به فرآیند گلیساسیون شود، که در آن مولکول های قند به الیاف کلاژن در پوست شما متصل شده و سبب سفت شدن و تغییر شکل آن ها می شود. این عمل می تواند به پوست شما آسیب برساند و منجر به پیری زودرس آن شود. برای اینکه پوست خود را جوان نگهدارید مصرف شکر و قند فرآوری شده را کنار بگذارید و نوع طبیعی آن که در خرما، عسل و میوه ها یافت می شود را مصرف کنید.

برای مقالات بیشتر به سایت

دکتر کابلی مراجعه فرمایید.

منبع:

پوست